Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
61 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 130.27g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Черкизово Корейка Фермерская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Нектарин, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Увелка Манная Крупа. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|