Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 97.92g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Asal Кедровые Орехи Очищенные, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Авангард Яйцо Куриное С1, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла, Редис. Snacks/Other: NL International Коктейль Up2u Ванильный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IamVickyVi's Weight History
|