Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
1729 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 143.25g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Яблоко, Печенье, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Яблоко, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|