Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2992 kcal
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Fat: 102.17g | Prot: 246.10g | Carbs: 279.91g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Albicocche, Ultimate Italia Krono Protein 95, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fiocchi d'Avena, Uovo Cioccolato. Lunch: Mais, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Pane Integrale. Dinner: Santa Lucia Ricotta, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Coop Avocado , Salmone Dell'atlantico (da Allevamento). Snacks/Other: Latte Macchiato, Mela, Yogurt al Naturale. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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