Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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128 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2889 kcal
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Fat: 116.71g | Prot: 100.20g | Carbs: 364.16g.
Breakfast: Olivenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Lunch: Effect Coconut Blueberry , Seeberger Grüne Pistazienkerne, Seeberger Haselnusskerne, Alesto Fine Mango Getrocknet, Edeka Erdnusskerne Ungesalzen, Dattel, DM Bio Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Kluth Walnusskerne, Farmer's Snack Cashewkerne, Farmer Snack-Mandeln, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen). Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Heinz Pommes Frites Sauce, Olivenöl, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Other: Milka Haselnusscreme, Aldi Bio Honig Flüssig , Eierwaffeln, Croissant. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Bratan96's Weight History
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