Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 79.26g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Клубника, Абрикос. Lunch: Укроп, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Хек. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Алыча. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|