Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
104 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 88.70g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Lunch: Богдаша Молоко 2,5%, Just Fit High Whey Protein, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Вареная. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сосиска, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dima-rus's Weight History
|