Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 77.39g | Carbs: 221.91g.
Breakfast: Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Ambrosiae Proteine di Canapa, Alce Nero Marmellata di Prugne, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Prozis Pistacchio Paste, Esselunga Gallette di Mais. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Dinner: Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Roast Beef. Snacks/Other: Alce Nero Marmellata di Prugne, Prozis Pistacchio Paste, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Pistacchi. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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