Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 48.59g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: President Творог 15%, ВкусВилл Фрукты, Healthy Food Гранола , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Фруктовая Энергия Финик, Просто Инжир Сушеный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Лук Красный, Soul In The Bowl Авокадо , Barilla Соус Песто Дженовезе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Ашан Абрикос, Миндаль Миндаль, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|