Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 97.63g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Черный Принц Сыр, Сильпо Печенье Галетное. Lunch: Atech Nutrition Dessert Coconut&Citrus, Шашлык из Свинины, Сильпо Печенье Галетное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кролик Тушеный, Руккола, Помидоры. Dinner: Пирожок с Капустой, Большая Кружка Ряженка 4%, Мария Печенье Затяжное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Малина, Станица Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина29111987's Weight History
|