Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 54.19g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Редис, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаное Чудо, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Капучино, SPAR Хрустящий Цыпленок по-Азиатски, Запеченный Картофель, Белый Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulkasvishney's Weight History
|