Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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63.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 36.52g | Prot: 93.91g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Lotus Biscoff, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Pro 25 High Protein Cacao . Lunch: Focaccia, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Roast Beef. Dinner: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Pita, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Pesca, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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koala71si's Weight History
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