Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 81.46g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Творог 5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Жареная или Запеченная Курица, Виктория Картофель Запечённый, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Ноль Грамм Сироп Шоколадный , Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BudnikovaL's Weight History
|