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Sempre que estou focada e fazendo tudo 100% como deveria, a vida vem e da uma rasteira, me desestabiliza mentalmente e aí f0de minha alimentação! A vida de quem luta contra o peso e os maus hábitos, é uma eterna merd4!
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79.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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522 kcal
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Fat: 13.43g | Prot: 77.74g | Carbs: 23.38g.
Breakfast: Muffato Baguete de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Controla tua mente. Entende que se tu tem um problema, comer 4 rosquinhas, não vai fazer o problema desaparecer. A gente foi ensinado a ter fome emocional, tá feliz : come. Tá triste : come. Lasca a saúde e a autoestima. Siga firme no teu objetivo, que pelo que vi, tu já chegou foi longe!
13 Jun 23 by member: Lívia~Foco30
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Olha pra trás.... vê onde vc chegou...olha... não é pra qualquer um!!! Vc já é uma vencedora. Qd isso acontecer, "levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima!💪🏻❤️
13 Jun 23 by member: frpaty
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Pior @foco30… comemos por tudo! Isso arrebenta qualquer organismo! Difícil é desconstruir isso!
13 Jun 23 by member: igrigoleti
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igrigoleti's Weight History
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