Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 95.88g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Жареное Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Snacks/Other: Смузи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Pisareva's Weight History
|