Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 37.18g | Prot: 173.68g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Albicocche, Bauli Croissant Integrale, Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Dole Banana, Riso della Sardegna Basmati, Carne Magra di Manzo Macinata, Biotech USA Iso Whey Zero. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Biotech USA Iso Whey Zero, Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Antoniomasala73's Weight History
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