Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 34.69g | Prot: 199.39g | Carbs: 69.37g.
Breakfast: K1 Nutrition Zerocream, Colussi Il Granturchese Più con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, WHY Fiocchi D’Avena, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Elevenses: Selex Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino. Lunch: Conad Carne di Bovino in Gelatina, Wasa Integrale. Tea: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Arachidi. Dinner: Ombrina, Cozze Cotte, Certossa Tarallini Integrali. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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GuidoSic's Weight History
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