|
37 % жира
40,9 кг мышц (2)
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 139.81g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Ого Кунжут, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Лук, Безглютеновые пельмени, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Слива, Морковь, Фундук Фундук, Нут. Dinner: Фруто Няня Биотворог Манго, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Конина. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guln@zka's Weight History
|