Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 137.98g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Алтай Сыр Горный 50%, ВкусВилл Пасторма из Свинины, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кальмар. Dinner: Говядина Отварная, Командор Тунец в Собственном Соку, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Peyman Нут Жареный Соленый, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaChevers's Weight History
|