Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 68.55g | Carbs: 222.65g.
Breakfast: Torku Tahin, Ülker Pötibör Bisküvi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Sote, Beyaz Ekmek, Tarçın, %2 Yağlı Süt. Dinner: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Şekersiz Çay, Sütaş Ayran, Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütlaç. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yağmurcan5647's Weight History
|