Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
55 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 60.65g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Tulum Peyniri , Kahve (Demlenmiş). Lunch: Namet Piliç Füme, Eti Kakaolu Bisküvi, Eti Lifalif 4 Tahıl Ezmesi, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Kuru Börülce Salatası, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Sebzeli Bulgur Pilavı, Çikolata, Süsse Fındıklı Pasta Bisküvi, Nilky Hindistan Cevizli İçecek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|