Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 33.45g | Prot: 89.41g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Manteiga, Pão Francês, Café, Tomates Vermelhos, Continente Queijo Gouda Fatiado, Optisana Sports Proteína Vegetal Chocolate , Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Continente Pão de Forma Integral . Lunch: Alsa Ameixa Vermelha, Tomates, Repolho-Roxo, Continente Agrião Baby Leaf , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Peito de Peru, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Optisana Sports Proteína Vegetal Chocolate , Continente Equilibrio Bebida a Base de Soja, Milbona Emmental, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Pão Francês. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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tavaresy's Weight History
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