Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 84.36g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Jacobs Cappuccino Original, Kujawski Olej Rzepakowy z Rozmarynem, Oregano i Bazylią, Vital Bułki Śniadaniowe, Jajko, Pomidory, Ser Edamski. Lunch: Pomidory, Światowid Ser Edamski, GoBio Kefir Naturalny, Melvit Mąka Owsiana, Czerwone Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy z Rozmarynem, Oregano i Bazylią, Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Filet z Kurczaka, Jajko. Dinner: Orzechy Włoskie, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Truskawki, Biedronka Jajka M , Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru, Plony Natury Kasza Manna. Snacks/Other: Truskawki. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Koi's Weight History
|