Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 96.66g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Пирог с Персиками, Мираторг Буженина "Домашняя", Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Сметана 15%, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Магнит Чиабатта, Виктория Салат Греческий с Сыром, Арбуз. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Cardio - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|