Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 79.04g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Prozis Pistacchio Paste, Alce Nero Marmellata di Prugne, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Mais e Riso. Dinner: Zucchine, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Olive Verdi, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Più Bene Biscosnack, Yulty Gelato Proteico alla Vaniglia, Pistacchi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|