Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1621 kcal
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Fat: 48.03g | Prot: 79.04g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Prozis Pistacchio Paste, Alce Nero Marmellata di Prugne, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Mais e Riso. Dinner: Zucchine, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Olive Verdi, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Più Bene Biscosnack, Yulty Gelato Proteico alla Vaniglia, Pistacchi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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