Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 57.85g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Меридиан Крабовые Палочки Классика, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Рич Сок Яблочный, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая. more...
|
|
3144 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|