Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 79.14g | Carbs: 76.56g.
Lunch: 사조 닭가슴살 마일드, 바이오청국장 아침 9시 바로 먹는 바이오 청국장, 카카오매스, 킹아일랜드 코코넛칩, 브라질 견과류, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 호두, 카카오매스, 익힌 일반양파, 삶은 당근, 애호박, 이마트 방울토마토, 양배추찜, 살짝 삶은 계란. Snacks/Other: PaAp 템페, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 로디언 초콜릿 브라우니 프로틴바, 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 브로콜리 (줄기, 냉동), 웨이베러 웨이베러 프로틴 그래놀라 시리얼 검은콩 흑임자, 서리태, 말린 호박씨, 홈플러스 구운아몬드, Nutiva 치아씨드, Julian Bakery 프로 그래놀라, 껍질벗긴 해바라기씨, Navitas 카카오닙스, 요즘 플레인 그릭요거트. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|