Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 140.41g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Блины на Молоке, Сгущенка, Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Перекресток Арбуз, Индейка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. Dinner: Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Шпинат, Свинина Запеченая, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|