Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 102.58g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Конфеты из Сухофруктов, Чай с Медом, Магистраль Хлопья Кукурузные Фермерские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Виктория Зубатка Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Соевый Соус, Оливковое Масло, ISKA Огурцы с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Черешня, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|