Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 46.07g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Сыр Стародубский Parmesan Cheese, Гарибальди Ветчина Альми, Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Помидоры, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Моя Цена Яйца, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Lunch: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Байкал Энергетический Напиток со Вкусом Малины и Дикой Смородины. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Чай. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Bathing - 45 minutes, Тренировка - 50 minutes, Cooking - 10 minutes, Swimming (moderate) - 5 minutes, Прогулка - 1 hour and 31 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana__wow's Weight History
|