|
вчера псмф 950 ккал
|
64.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 135.79g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Простоквашино Творог 9%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец, Болгарский Перец, Макси Форель Карельская, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские. Dinner: Квашеная Капуста, Черешня, Помидоры, Огурец, Лента Авокадо, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|