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settimana 6:
sono arrivato a 40kg su macchinari
8kg su manubri
devo dire che mi aspettavo risultsti più rapiti per quanto riguarda la correzione delle scapole, ma mi fido del personal trainer.
vedo la spalle e schiena aumentare di volume.
da quando mangio bene e soprattutto abbastanza(mangiavo sempre poco tipo 1500kcal se tutto andava bene) mi si sono risolti 2 problemi che avevo da anni.
1) male al lombare
2) le ginocchia quando resto piegato non mi fanno più male
felice di aver intrapreso questo percorso;)
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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