Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
114.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 128.69g | Prot: 95.07g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Черешня, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Соус Бешамель, Картошка Печеная, Телятина, Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Сметана , Щедрые Хлебцы Ржаные, За Родину Сардины с Каперсами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|