Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 81.60g | Carbs: 368.49g.
Breakfast: Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Torku Mevlana Şekeri, Tuzlu Kurabiye, Elmalı Kurabiye, Meyöz Vişne Suyu, Nektarin, Yaban Mersini, Karpuz, Armut, Meysu Güçlen, Meysu Güçlen, Meysu Güçlen, Şekersiz Buzlu Çay, Keçi boynuzu, Yaban Mersini, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, Dost Yağsız Süt. Lunch: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Domatesli Biber, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Bim Karışık Turşu, Domatesler, Beyaz Peynir, Migros Hindi Parça Etli Salam, Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Dinner: Şehriyeli Pilav, Köfte, Birşah Ayran, Kıymalı Yumurta, Mevsim Salata, Toyga Çorba. Snacks/Other: Haşlanmış Nohut, Şeker, Nektarin, Çilek, Yaban Mersini, Burch Meyveli Müsli, Dost Yağsız Süt. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|