Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 92.38g | Carbs: 240.69g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bonduelle Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яндекс Лавка Сендвич с Ветчиной и Сыром. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Конфета, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|