Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 22.85g | Prot: 149.67g | Carbs: 266.77g.
Lunch: Gema de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Contra-filé. Dinner: AdeS Soja + Suco de Maçã, Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Batatas Fritas sem Gordura, Kim Pão para Hot Dog. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gpsddrawing's Weight History
|