Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 108.14g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Now Foods Бразильский Орех, Zero Конфитюр Клубника, Кофе, Замороженные Ягоды, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nilambari Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом , Абрикосы. Lunch: Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Белая Дача Зелень, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Всегда на Ура Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой , Форшмак, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Вастэко Топленое Масло Гхи, Соевый Соус, Брокколи, Каждый День Мидии. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_dugan's Weight History
|