Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 129.24g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Ашан Плотва Вяленая, Сливы, Черешня, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Белая Дача Рукола, Шпинат, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Сливы, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|