Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
57 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 44.87g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Сахар, Чай, Омлет или Яичница, Магнит Сыр Российский Традиционный, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Картофельный Салат с Яйцом. Dinner: Баклажанная Икра, Шашлык Куриный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Ирис с Какао, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|