|
Heute habe ich die ersten 10kg runter, happy. Ich wünsche euch heute einen schönen Rosenmontag. LG
|
113.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2015:
|
1218 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 103.74g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Call A Pizza Chef Salat, Grobe Gemüsesuppe (Konserviert). Dinner: Almased Almased mit Wasser, Räucherlachs, miree Paprika Chili, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Other: Rote Paprika. more...
|
|
3433 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Glückwunsch! Und weiter geht's mit der lustigen Reise :-)
16 Feb 15 by member: rolikahn
|
Super, das ist ja schon mal was. :-) Ist immer n'tolles Gefühl die Meilensteine zu erreichen. Oder? :-)
16 Feb 15 by member: Tyarcy
|
Ja, tolles Gefühl. Motiviert weiter zu machen, der Grat zwischen zu- und abnehmen ist halt sehr schmal und bei mir geht es wirklich nur mit Sport.
16 Feb 15 by member: golfdriver911
|
Is auch die gesündeste Methode. Ich konnte aus gesundheitlichen Gründen (allergisches Asthma) die ersten 3 Monate keinen Sport machen. Habe aber trotzdem nur durch Ernährungsumstellung 16 kg verloren. ;)
16 Feb 15 by member: Tyarcy
|
Suoer Leistung, golfdriver :-) . Weiter so und das nächste Etappenziel wird schon bald erreicht :-)
16 Feb 15 by member: AirlineGirl72
|
Auch von mir Glückwunsch, bin sicher das du dein Ziel erreichst
17 Feb 15 by member: AdeVital
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golfdriver911's Weight History
|