Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 84.54g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Tereyağı, Fıstık Ezmesi, Köy Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği, Un Çorbası. Dinner: Yayla Sade Makarna , Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Dondurma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynephilal9's Weight History
|