Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 58.67g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif 4 Tahıl Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Selva Tam Buğday Makarnası, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Other: Ülker 9 Kat Tat, Çay (Demlenmiş), Altınbaşak Light, Freşa Limonlu Soda, Kahve (Demlenmiş), Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|