Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 56.70g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Zinus Кокосовое Молоко Barista , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Кофе (из Молотых Зерен), Никольск Сало Копченое. Lunch: Грецкие Орехи, ARO Миндаль Сушеный, Яичница (с Целым Яйцом), Мираторг Зразы Картофельные с Мясной Начинкой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Отварная, Томатный Суп, Никольск Сало Копченое, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Травяной Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|