Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 91.29g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Сосиска Куриная, Буханка Хлеб с Тмином, Жареное Яйцо. Lunch: Суп с Фрикадельками, Филе Индейки, Буханка Хлеб с Тмином, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Баклажан . Dinner: Абрикосы, Самокат Мягкий Творог 7%, Груша. Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniakuzmicheva's Weight History
|