Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3142 kcal
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Fat: 89.88g | Prot: 332.32g | Carbs: 220.30g.
Breakfast: Spega Ricotta Fresca di Capra, Pane di Segale, Verde Mio Bevanda di Soia , Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Esselunga Marmellata di Mirtilli, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole. Lunch: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo Cotto, De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Conad Noci Sgusciate. Dinner: Ultimate Italia Krono Protein 95, Coop Cacao Amaro in Polvere, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Calvé Ketchup Piccante , Rapunzel Crema di Mandorle, Valfrutta Fagioli Borlotti, Petto di Pollo Cotto. Snacks/Other: Latte Parzialmente Scremato, Rapunzel Crema di Mandorle, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Cacao Amaro in Polvere. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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