Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 81.42g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Беларусь Сыр Царский, Реми Хлеб Мультизерновой, Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус, Беларусь Сыр Царский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ратимир Колбаса Докторская, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Реми Хлеб Заливной, Беларусь Сыр Царский, BeFit Бульон Куриный с Домашней Лапшой и Перепелиным Яйцом. Dinner: Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус, Огурец (без Кожуры), Konti Конфеты Живинка, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Котлета Свиная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelesha86's Weight History
|