Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 139.50g | Prot: 116.61g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Молоково Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Николаевский Сыр Твердый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлета Говяжья, Лапша. Lunch: Фундук, Семья Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Николаевский Сыр Твердый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Просто Кешью Жареный, Кофе Эспрессо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Dinner: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Snacks/Other: Slasti Вафли Джехруст, Окей Груша Конференс, Апельсин, Сушка, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекс Б.'s Weight History
|