Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 130.07g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Капуста, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Помидоры. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Роскар Яйцо Экстра, Bombbar Протеин Фисташковый. Snacks/Other: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Латте на Кокосовом Молоке, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|