Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 77.38g | Carbs: 213.10g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Racionika Протеиновый Батончик Банан, Восхищение Шоколад Темный с Арбузом, Яблоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Блины с Творогом, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Ikea Котлета по-Киевски, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Увелка Гречка в Пакетиках, Кокосовое Печенье, Хлебзавод 28 Сочник, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|