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F: 13,2%
W: 67,8%
M: 89,1%
1587 kcal
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61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2015:
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1950 kcal
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Fat: 82.10g | Prot: 93.64g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gänsefleisch. Dinner: Ritter Sport Schokowürfel, Schokoladenstückchen, J. D. Gross Apfel in Edel-Bitter-Schokolade, Hähnchenherzen, Graupensuppe. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Tiramisu, Banane, Birnen, Apfel, Mandarine, Orangen. more...
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1678 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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